糖質疲労日記

こんにちは！ まいたけこです！ お久しぶりとなりましたが、昨日の食事内容です！ 朝食 朝食は変わらず卵かけオートミールです。 糖質量は18.1g 間食 パート前にプロテインを飲みま...

こんにちは！ まいたけこです！ 昨日の食事内容です！ 朝食 朝食は卵かけオートミールです。 糖質量は18.1g 昼食 昼食はパートまかないご飯です。五目ご飯定食でした。仕事の間ずっと五目ご...

こんにちは！ まいたけこです！ 昨日の食事内容です！ 朝食 朝食は卵かけオートミールを食べました。 糖質量は18.1g 昼食 パートまかないご飯は味噌カツ定食でした。私はこの甘い味噌味のカ...

こんにちは！ まいたけこです！ 昨日の食事内容です！ 朝食 朝食は卵かけオートミールです。 糖質量は18.1g 昼食 昼食は夫が作ってくれました。歯医者帰りに買い物もしてきてくれま...

こんにちは！ まいたけこです！ 昨日の食事内容です！ 朝食 朝食は卵かけオートミールを食べました。 糖質量は18.1g 昼食 この日はお花見兼ピクニックをしてきました！そのため、お...

こんにちは！ まいたけこです！ 昨日の食事内容です！ 朝食 朝食はこの日も卵かけオートミールです。飽きずに続いています。 糖質量は18.1g 昼食 パートまかないご飯はチキンカツカレーでし...

こんにちは！ まいたけこです！ 昨日の食事内容です！ 朝食 朝食は卵かけオートミールを食べました。すっかり好物になりました。 糖質量は18.1g 昼食 パートまかないご飯は天ぷらうどんでし...

こんにちは！ まいたけこです！ 昨日の食事内容です！ 朝食 卵を切らしていたので、豆乳にオートミールとミックスナッツを入れて食べました。 糖質量は6.2g 昼食 お弁当を持って公園...

こんにちは！ まいたけこです！ 昨日の食事内容です！ 朝食 朝食は卵かけオートミールです。ごま油をたっぷりかけるのが美味しいです。 糖質量は18.1g この日はプロテインを飲まずに出勤したところ...

こんにちは！ まいたけこです！ 昨日の食事内容です！ 朝食 朝食は変わらず卵かけオートミールです。すっかり安定です。 糖質量は18.1g 間食 パート前にプロテインを飲みました。プ...