18kcal

こんにちは！

まいたけこです！

14日の食事内容です！

朝食

気分を変えてきなこヨーグルトを食べました。

糖質量は4.6gです。

間食

パート前にプロテインを飲みました。この日はばたばたしていて写真を撮れませんでした．．.

糖質量は3.1g

昼食

パートまかないご飯です。カレーライス、エビフライ、串カツ、さらにデザートをつけてくれ、コーヒーゼリーバニラアイスのせでした！盛りだくさんでどれもとても美味しかったです。ありがたいですね。

糖質量はカレーライス50g、エビフライ3.9g、串カツ3.1g、キャベツ1g、コーヒーゼリー20g　合計77.1g

夕食

この日はバレンタインデーだったこともありいつもより少し頑張ってバレンタインっぽいメニューを作ってみました！

キャベツともやしのぽんマヨサラダ、ハンバーグ、平政のトマト煮込み、オニオングラタンスープ(パンなし)です。

ハンバーグはハート型にしましたがなんか思っていたのと違いました．．.(笑)夫にハートにしたけど上手くいかなかったと言ったら、なんかいびつな形のハンバーグだなと思ったらそういうことかと言われました(笑)リベンジですね。

糖質量はマヨぽんサラダ5.3g、ハンバーグ4.6g、平政のトマト煮込み11g、オニオングラタンスープ5g　合計25.9g

間食

夫が福島出張でお土産を買ってきてくれました。いもくり佐太郎というお菓子でスイートポテトのようで私好みでした。1つを半分ずつ食べました。

そして、バレンタインだからということで余っていたゴディバのチョコレートを1粒ずつ食べました。ハッピーバレンタインですね！！

糖質量はいもくり佐太郎10g、チョコレート6.7g　合計16.7g

まとめ

朝食：4.6g

間食：3.1g

昼食：77.1g

夕食：25.9g

間食：16.7g

合計：127.4g

昼食は大きくオーバーしていますが、なんとか130g以内には収まりました。

おまけ

飲食店でパートを始めてから、美味しくて見た目もとても美味しそうな様々な料理を見ているので、私自身以前より少し料理への興味が増してきました。今までは食べられればいいのであまり面倒なことはしたくなかったのですが、少し手の込んだものを作ってみたり見た目も少し気にするようになりました。このブログを始めたことも影響しているかもしれませんね。これから私の料理もマイペースに成長していけるといいなと思います．．.！

では、また明日です！