糖質疲労日記 47kcal こんにちは! まいたけこです! 昨日の食事内容です! 朝食 朝食は卵かけオートミールを食べました。すっかり好物になりました。 糖質量は18.1g 昼食 パートまかないご飯は天ぷらうどんでし... 2025.04.01 糖質疲労日記