糖質疲労日記 64kcal こんにちは! まいたけこです! 昨日の食事内容です! 朝食 朝食は納豆卵かけオートミールです。先日購入したナンプラーに少々はまっており、ナンプラーをかけました。...美味しいです! 糖質量は18.1g... 2025.06.01 糖質疲労日記