糖質疲労日記 67kcal
こんにちは！
まいたけこです！
昨日の食事内容です！
朝食
朝食は納豆卵かけオートミールです。しっかりと朝食を摂っているためか、午前中空腹を感じることなくしっかりと活動できています。
糖質量は29.6...
2025-06
糖質疲労日記 
糖質疲労日記 66kcal
こんにちは！
まいたけこです！お久しぶりとなりました！
昨日の食事内容です！
朝食
納豆卵かけオートミールです。最近はこの食べ方が気に入ってます。オートミールの量が最近少し増えていて、45g程食べています。...
糖質疲労日記 65kcal
こんにちは！
まいたけこです！
またまたお久しぶりとなりましたね。
最近少々ばたばたとしていてブログが停滞しておりました．．.気を取り直して参ります！
昨日の食事内容です！
朝食
朝食は卵かけオ...
糖質疲労日記 64kcal
こんにちは！
まいたけこです！
昨日の食事内容です！
朝食
朝食は納豆卵かけオートミールです。先日購入したナンプラーに少々はまっており、ナンプラーをかけました。．．.美味しいです！
糖質量は18.1g...