62kcal

こんにちは！

まいたけこです！お久しぶりとなりました。

昨日の食事内容です！

朝食

朝食は卵かけオートミールです。

糖質量は18.1g

昼食

パートまかないご飯はミンチカツ定食です。久しぶりのミンチカツ美味しかったです！

糖質量はミンチカツ20g、キャベツ3g、味噌汁4g、ご飯50g　合計77g

夕食

夕食はずっと食べたかった筑前煮を作りました。甘い味が美味しかったです。久しぶりにぶりのあらも食べました。やっぱり和食はほっとして良いですね。

糖質量は筑前煮21g、ぶりのあらの塩焼き0.1g、納豆2.7g、味噌汁4g　合計27.8g

間食

食後に色々食べちゃいました．．.

グレープフルーツ半分、マドレーヌ2個、クッキー1個です．．.

最近甘いものあまり食べていなかったですが、食べちゃいました。美味しかったです！！！

糖質量はグレープフルーツ9g、マドレーヌ18g、クッキー6g　合計33g

まとめ

朝食：18.1g

昼食：77g

夕食：27.8g

間食：33g

合計：155.9g

やはりーオーバーです．．.

おまけ

最近体が疲れ気味なようで、朝なかなか起きられず、9～10時間くらい寝てしまっています。体が睡眠を求めているということなのかな．．.ということで、寝たいだけ寝るようにしています。

最近はまた違う本を読み始めました。「お金持ちになれる黄金の羽根の拾い方」というものです。「金持ち父さん貧乏父さん」からの流れで、お金系の本を読み始めてみました(夫が以前購入したものの、完読せずに家に眠っていたものです)。これまた難しい内容かなと思いましたが、思った以上に読みやすかったです。「金持ち父さん」とはまた違った視点でお金について書かれていて面白いです。まだ1/4程度しか進んでいないので。読み進めていきたいと思います。

夫はお金のことを勉強し始めて、税金のことなど学んでいるようです。寝る前に、「こういうことか！」と感激しながら勉強しています(笑)私自身税金のことなどよく分からずに過ごしてきたので．．.夫に勉強の成果を少し伝授してもらいました。どういう仕組みで税金がかかっているのかが少し分かり、知らないことってリスクだなと感じました。ちゃんと勉強することは大事ですね。お金のことなどまだまだ分からないことだらけなので、これから勉強していきたいと思います。

では、また明日です！